top of page

پرو نیوروڈیورسٹی۔ ماڈل

ہمدردانہ طریقوں کے ذریعے آٹسٹک بچوں کی تقریر ، زبان اور مواصلات کی ضروریات کی حمایت کرنا۔

3D icon of a star, beige coloured with dots in an outline of the star, with a smaller star above it
Assessment

تشخیص کے

تشخیص کے اوزار

  • ٹاکنگ میٹ۔

  • گھر ، کلاس روم ، مواصلاتی شراکت داروں کے ماحولیاتی مواصلات کے آڈٹ۔

  • خود درجہ بندی کے سوالنامے - بچے کی آواز پر قبضہ کریں۔

  • مختلف سیاق و سباق میں مشاہدات جیسے لنچ ، بریک ، پلے۔

  • خالی سطح (سطح 1-4)

  • کلیدی الفاظ کی ہدایات۔

  • مخصوص افعال میں زبان کا مشاہدہ کرنا مثلا request درخواست کرنا ، مدد مانگنا۔

  • پرو نیورو ڈائیورسٹی سوالنامہ (اوپر دیکھیں)

  • بات چیت

  • جامع تصاویر بیان کرنا۔

  • تصاویر کے ساتھ جذبات کے الفاظ کا ملاپ۔

  • درجہ بندی ترازو۔

کیا مواصلات میں دشواری ان کو / دوسرے لوگوں کو پریشانی کا باعث بن رہی ہے؟
مثال کے طور پر کیا وہ بات چیت کرنے کے قابل نہیں ہیں کہ انہیں بیت الخلا کی ضرورت ہے ، کیا وہ اپنی بنیادی ضروریات کو نظر انداز کر رہے ہیں کیونکہ وہ نہیں جانتے کہ ان کا اظہار کیسے کریں؟ کیا وہ بار بار مواصلاتی خرابی کا شکار ہیں؟ کیا وہ جانتے ہیں کہ جب لوگ انہیں نہیں سمجھتے تو کیا کریں؟ (معاوضہ کی حکمت عملی؟) کیا وہ واضح زبان استعمال کر رہے ہیں جو حقیقی طور پر دوسروں کو پریشان کر رہی ہے؟
​​

"غیر زبانی" ...

کیا بچہ اصل میں غیر زبانی ہے؟ یا وہ غیر بولنے والے ہیں؟ یہ اصطلاحات اکثر غلط فہمی کا شکار ہوتی ہیں۔ غیر بولنے والے غیر زبانی کہلانے کو پسند نہیں کرتے کیونکہ اس کی ترجمانی "اوہ ، وہ کسی بھی زبان کو بالکل نہیں سمجھتے" اور اس کے نتیجے میں اس سے بدتر سلوک کیا جا سکتا ہے - لوگ مفروضے بناتے ہیں کہ ان کے پاس سمجھنے کی صلاحیت نہیں ہے ان کے ارد گرد کیا ہو رہا ہے.

کیا کوئی اضافی عوامل تعاون کر رہے ہیں؟

  • انتخابی تغیر۔

  • اظہار خیال / قبول کرنے والی مواصلات کی مشکلات۔

  • تقریر کی آواز / صوتیات کی مشکلات۔

  • دو لسانی

  • دماغی صحت

  • حسی ضروریات۔

  • بے ضابطگی

  • روانی (لڑکھڑاہٹ ، بے ترتیبی)

  • آواز۔

  • ADHD

  • نیند نہ آنا

  • صحت کے حالات۔

انٹرویو

ہم زیادہ سے زیادہ قابل ماحول بنانا چاہتے ہیں۔ دنیا آٹسٹک بچوں کے لیے قائم نہیں ہے اسی لیے ہمیں ان کے قدرتی ماحول میں رکاوٹوں کو دور کرنے اور ماحولیاتی موافقت پیدا کرنے پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ ہم ایک مکمل مواصلاتی ماحول بنانا چاہتے ہیں۔ لہذا ہم شخص کو تبدیل نہیں کرتے ، ہم ماحول کو تبدیل کرتے ہیں۔ آٹسٹک لوگوں کو نئے حالات میں مہارت کو عام کرنے میں دشواری ہوتی ہے (لہذا کمرے کے باہر 1: 1 سیشن میں سیکھی گئی مہارت کو مختلف سیاق و سباق میں لاگو کرنا)۔

  • بچے کے ماحول میں ہر کوئی 'مداخلت' فراہم کرنے کا ذمہ دار ہے
     

  • ماحول میں لوگوں مواصلات کے ماحول ہیں، جس کا مطلب پیشہ ور افراد اور عملے آٹسٹک بچوں کی مدد کے لئے ان کی مواصلات اور بات چیت سٹائل اپنانے کے لئے ایک ذمہ داری ہے.
     

  • حکمت عملی سارا دن ، ہر دن ، دن بھر ، ہر ایک کے ذریعہ سرایت کرتی ہے۔
     

  • بالغ افراد بچوں کو مواصلاتی مہارتوں کو استعمال کرنے ، ترقی دینے اور ان پر عمل کرنے کے باقاعدہ مواقع فراہم کرتے ہیں۔
     

  • علاج معالجہ قدرتی ماحول میں سرایت کرتا ہے مثلا class کلاس روم میں ، لنچ پر ، اسباق میں۔
     

  • روزانہ کی باقاعدہ سرگرمیوں میں ہنر سکھائے جاتے ہیں / تیار کیے جاتے ہیں - نہ صرف اسپیچ اور لینگویج تھراپسٹ کے ساتھ دن میں یا ہفتے میں 1: 1 سیشن میں 1x۔
     

  • بالغ افراد قدرتی سیاق و سباق میں ماڈلنگ کے ذریعے زبان سکھاتے ہیں - امدادی زبان کی حوصلہ افزائی۔
     

  • اے بی اے یا PECS جیسے رویے کی مداخلت کا استعمال نہ کریں تاکہ زبان کی ترقی ہو - یہاں دیکھیں کیوں۔

Total Communication logo - 5 coloured circles representing an eye, ear, nose, mouth, finger

ٹوٹل کمیونیکیشن: ایک ایسا طریقہ جو زیادہ سے زیادہ قابل ماحول بنانے کے لیے مواصلات کے تمام طریقے استعمال کرتا ہے۔

مواصلاتی حکمت عملی۔

  • اپنی تقریر کی شرح کو کم کریں۔ آہستہ سے بات کریں۔ یہ طلباء کی زبان پراسیسنگ اور ایگزیکٹو کام کرنے میں مشکلات کی حمایت کرتا ہے۔
     

  • تقریر / بولی جانے والی زبان کی مقدار کم کریں۔  
     

  • اس شخص کو جلدی نہ کریں اور نہ ہی اس بات کو ختم کریں کہ آپ چاہتے ہیں کہ وہ ان کی بات کو ختم کرے۔ اس سے مزید اضطراب پیدا ہوتا ہے جو ان کے اظہار خیال کی مہارت کو مزید متاثر کرتا ہے۔
     

  • پروسیسنگ ٹائم کا پورا وقت دیں۔ یہ آپ کے لیے عجیب لگ سکتا ہے ، لیکن یہ آٹسٹک شخص کے لیے نہیں ہوگا۔
     

  • جملوں کے درمیان رکیں ، انہیں اپنے پیغام کو ہضم کرنے اور عمل کرنے کے لیے وقت دیں ، خاص طور پر جب کسی چیز کی وضاحت کرتے ہوئے یا ہدایات دیتے ہوئے۔
     

  • کثیر الجہتی سوالات سے گریز کریں۔ ایک وقت میں 1 سے پوچھیں اور جواب کا انتظار کریں۔ جب آپ نے تیسرا سوال کہا ہے ، وہ پہلا حصہ بھول گئے ہیں۔
     

  • جتنا ہو سکے مخصوص ہو۔ کہو کیا مطلب ہے تمہارا۔ لوگوں کے کہنے کی بہت سی تشریحات ہیں۔
     

  • اگر وہ شخص آپ کے سوالات کے بارے میں فالو اپ سوالات پوچھتا ہے تو ، ان کی طرف مت دیکھو جیسے وہ بیوقوف ہیں۔ وہ محض مزید معلومات کی تلاش میں ہیں کیونکہ کچھ ان کو کافی حد تک نہیں سمجھایا گیا ہے۔
     

  • غیر لفظی زبان کی تشریح کریں
     

  • تکنیکی زبان کی وضاحت کریں۔
     

  • ہدایات کو توڑ دیں۔ ایک وقت میں ایک بات کہو۔
     

  • ہدایات / معلومات کو دہرائیں۔
     

  • ان سے بات شروع کرنے سے پہلے ان کی توجہ حاصل کرنے کے لیے ان کا نام بتائیں۔

پیتھولوجیکل ڈیمانڈ سے بچنا۔

خود مختاری کے لیے مہم۔

کوئی بھی احساس جو بچہ کنٹرول سے محروم ہو سکتا ہے وہ انہیں کسی بھی قسم کی مانگ کے خلاف متحرک کرے گا۔ وہ بقا کے موڈ میں ہوسکتے ہیں جس کا مطلب ہے کہ انہیں بڑوں کے مطالبات کو مسترد کرتے ہوئے اپنی حفاظت کی ضرورت ہوگی۔ 'رویے' غیر ضروری ضروریات کا نتیجہ ہیں۔ 

انہیں اپنی حفاظت کی ضرورت کیوں ہے؟ کیا چیز انہیں غیر محفوظ محسوس کرتی ہے؟ ماحول میں کون سی چیزیں ان کو غیر منظم کرنے کا سبب بنتی ہیں؟

ان چیزوں کو تلاش کریں جو انہیں غیر محفوظ محسوس کرتی ہیں: اسکول میں واقعات ، سرگرمیاں ، حالات۔

ان چیزوں کو تلاش کریں جو انہیں محفوظ محسوس کرتی ہیں: اسکول میں واقعات ، سرگرمیاں ، حالات۔

ان کے مفادات کو تھپتھپائیں اور انہیں ہدایت دینے ، طلب کرنے یا ہدایت دینے کے بجائے ان کی حوصلہ افزائی کریں۔ اگر وہ یہ کام کریں گے تو وہ اس سے کیا حاصل کریں گے؟

Image of Pathological Demand Avoidance infographic of communication strategies

PDA زبان کی حکمت عملی کا مفت ڈاؤنلوڈ۔

"اس طرح میری نیورو بائیولوجی داخلی مزاحمت کے ذریعے اپنے راستے پر چلتی ہے"

خود کی وکالت:

طلباء کی آزادی ، اعتماد ، خود اعتمادی کو فروغ دینے میں مدد کرنا۔  خود وکالت کی مہارت آٹسٹک بچوں / نوعمروں کے لیے بہت ضروری ہے اور ان کی خود اعتمادی ، ان کی آٹسٹک شناخت اور ان کی آزادی پر زندگی بھر فوائد حاصل ہوں گے۔

ترقی کے لیے مہارت کی مثالیں:
 

  • کسی شے یا سرگرمی کی درخواست کرنا۔

  • ایک ضرورت کی بات چیت

  • مدد کی درخواست

  • ایک انتخاب کرنا

  • مسئلہ حل کرنے والا

  • رائے کا اظہار

  • ان کی حدود کی وضاحت

  • خود پر زور دینا

Five children facing away with their backs facing the camera. All wearing different coloured capes

ہم خود وکالت کیسے سکھاتے ہیں؟

سمجھیں کہ یہ رویہ 'چیلنجنگ' کے طور پر پیش کیا جا سکتا ہے لیکن بچہ صرف ایک ضرورت اور خود وکیل کی بات چیت کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔ زبانی یا غیر زبانی طور پر اپنی ضروریات کو پہنچانے کے لیے جو بھی کوششیں کرتے ہیں ان کا جواب دیں۔ "اپنے الفاظ استعمال کریں" یا "زیادہ شائستگی سے کہیں" پر اصرار نہ کریں - اس وقت ان کے پاس زبان ، الفاظ ، علمی یا حسی صلاحیت نہیں ہوسکتی ہے۔ وہ غیر فعال یا بند ہوسکتے ہیں۔  ان کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ اپنی ضرورت کے بارے میں پوچھیں۔  بہت سارے ذرائع ، وجوہات ، دن بھر کے مواقع پیدا کریں مثلا offer پیشکش کے انتخاب ، ماڈل کہ کس طرح ضروریات کا اظہار کیا جائے۔ کلاس روم میں وی شیول شیڈول ، علامتیں ، بریک / ہیلپ کارڈز ، پہلے / پھر بصری ، لیبل فراہم کریں۔  اگر طالب علم زبانی طور پر خود وکالت کرنے کے لیے جدوجہد کرتا ہے تو اسے دوسرے طریقوں کے ذریعے کرنے میں مدد کر سکتا ہے مثلا their اپنی ضروریات کو لکھنا ، اشارہ کرنا ، اشارہ کرنا ، سر ہلانا یا بند سوالات پر سر ہلانا۔ 

سیلف ایڈوکیسی ہمیشہ سیاست کو نہیں دیکھتی

5 self-disclosure badges and self-advocacy badges e.g. "I'm autistic", "Please don't touch me"

آٹسٹک بچوں کو بااختیار بنانے کے لیے مزید عملی حکمت عملی:

احترام کریں جب بچہ کسی چیز سے انکار کرے یا نہ کہے۔

بچے کی خود وکالت کی کوششوں کو تسلیم کریں - "مجھے پسند آیا کہ آپ نے وہاں اپنے لیے کس طرح وکالت کی!"

بچے سے پوچھیں کہ ان کی کچھ ذاتی خوبیوں ، صلاحیتوں ، طاقتوں کی فہرست بنائیں۔

بچے سے پوچھیں "کیا آپ کو مجھ سے کچھ چاہیے؟"

چھوٹے کارڈز پر اثبات لکھیں تاکہ ان کے ارد گرد لے جائیں مثال کے طور پر "مجھے اپنی ضرورت کے بارے میں پوچھنا ٹھیک ہے"

اس کے بعد تصدیق کرنے والے پیغامات اور یاد دہانیاں لکھیں اور انہیں بچے کی میز پر رکھیں مثال کے طور پر "میں اپنا وقت نکال سکتا ہوں اور جلدی کرنے کی ضرورت نہیں ہے"

لوگوں کو ضروریات بتانے کے لیے بصری معاون کے طور پر انکشاف بیجز - "میں آٹسٹک ہوں" ، "مجھے آپ کے الفاظ پر عمل کرنے کے لیے وقت چاہیے" وغیرہ۔

ذرائع

زبان / پروگرام

'سماجی مہارت' پر کام کرنے کے بجائے

A group of teenage boys and girls sat with their backs against blue lockers laughing and chatting

آٹسٹک طلباء کے بارے میں تعلیم دیں۔  دوہری ہمدردی کا مسئلہ۔ اور کس طرح غلط فہمیاں صرف ان کے مواصلاتی انداز پر منحصر نہیں ہیں ، لیکن یہ غیر آٹسٹکس اور نیورو ٹائپیکلز کے مابین ایک رشتہ دار دشواری کی وجہ سے ہے۔

انہیں نیورو ٹائپیکل کمیونیکیشن اور کمیونیکیشن میں خرابی کے بارے میں سکھائیں جس کا انہیں کمیونٹی میں سامنا کرنا پڑے گا۔ انہیں تیار کریں اور انہیں سکھائیں کہ جب کوئی غلط فہمی ہو تو اسے کیسے ٹھیک کیا جائے۔ ماڈل بنائیں کہ تعلقات میں غلط فہمیوں اور ٹوٹ پھوٹ کو کیسے دور کیا جائے جب وہ آپ کے درمیان ہوں۔

طالب علم کے ساتھ حقیقی تعامل پر توجہ مرکوز کریں ، نہ کہ اندازوں اور مداخلتوں کو ان سرگرمیوں اور کھیلوں کے بھیس میں جو ان کی مواصلات کی مہارت کو جانچنے کے لیے ہیں۔ دراصل رشتہ استوار کریں۔ ان سے ان کے خصوصی مفادات / جذبات / پسندیدہ موضوعات کے بارے میں پوچھیں۔ 

ذرائع :
ایچ ableist [بلاگ پوسٹ] ہونے کے بغیر عملی زبان سکھانے کا آا. www.deepcontemplationblog.wordpress.com سے دستیاب ہے۔

غیر قابل عملی عملی زبان تھراپی -معالج نیورو ڈائیورسٹی کلیکٹیو- https://therapistndc.org/therapy/non-ableist-pragmatic-language-therap y/

واضح زبان۔

  • فیصلہ کرنے یا فرض نہ کرنے کی کوشش کریں۔ زبان / رویے کے پیچھے کیا ہو رہا ہے اسے کھولنے کی کوشش کریں۔
     

  • تشخیصی اوور شیڈنگ پر غور کریں۔  - کیا وہ درد میں ہیں؟
     

  • گھر میں موجود لوگوں کے ساتھ چیک ان کریں تاکہ کسی بھی چیز کو دریافت کیا جا سکے۔
     

  • ان کی تفہیم بنائیں / دریافت کریں کہ لوگ ان پر کس طرح کا رد عمل ظاہر کرسکتے ہیں (نقطہ نظر لینے)
     

  • سماجی کہانیاں اور مزاحیہ پٹی گفتگو کا استعمال کریں (یہ کہ وہ کس طرح عمل کریں ‘اس پر عمل درآمد نہ کریں - انہیں حکم نہ دیں!)
     

  • مختلف موضوعات کے بارے میں ان کے جذبات کی شناخت کے لیے ٹاکنگ میٹ کا استعمال کریں جیسے وہ اسکول ، دوستوں ، مشاغل وغیرہ کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔
     

  • کسی بھی ذہنی صحت کی ضروریات/بنیادی صدمے پر غور کریں اور مشاورت/نفسیات/سائیکو تھراپی سے رجوع کریں۔
     

  • حسی ضروریات کو دریافت کریں / حوصلہ افزائی کریں اور اضافہ کریں۔  دن بھر ریگولیشن کی حکمت عملی مثلا movement تحریک ٹوٹ جاتی ہے۔
     

  • کیا یہ PDA ہے؟ کیا وہ بے چینی کو کنٹرول کرنے کے طریقے کے طور پر کنٹرول حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟
     

  • کیا وہ صرف گفتگو شروع کرنے کی کوشش کر رہے ہیں لیکن واقعی نہیں جانتے کہ کیسے؟
     

  • کیا وہ اپنے آس پاس کے لوگوں سے ملنے والے رد عمل سے لطف اندوز ہوتے ہیں مثلا people لوگ ہنستے ہیں؟
     

  • کیا یہ فوری یا تاخیر سے ایکولیا ہے؟ کیا وہ سمجھ رہے ہیں کہ وہ کیا کہہ رہے ہیں؟
     

  • کیا وہ اپنی برداشت کی کھڑکی سے باہر / غیر منظم ہیں؟ حسی اوورلوڈ؟
     

  • کیا زبان میں کوئی بنیادی مشکلات ہیں؟  مثال کے طور پر کیا ان کے پاس اپنے جذبات کو پہچاننے اور بیان کرنے کے لیے الفاظ موجود ہیں؟ ALEXITHYMIA پر غور کریں۔

عملی طور پر لینا:

اپنے اور دوسرے لوگوں کے بارے میں تفہیم پیدا کرنا۔

پراسپیکٹیو لینے کے لیے سوالات

  • آپ کیا جذبات محسوس کرتے ہیں؟

  • آپ نے ایسا کیوں کہا / کیا؟

  • یہ آپ کو ایکس کیوں محسوس کرتا ہے؟

  • آپ ایسا کیوں سوچتے / محسوس کرتے ہیں؟

  • کیا ہوا اس کے بارے میں آپ کا کیا خیال ہے؟

  • وہ ایسا کیوں محسوس کر سکتے ہیں؟

  • آپ کے خیال میں انہوں نے ایسا کیوں کیا؟

  • وہ کیا سوچ رہے ہیں / محسوس کر رہے ہیں؟

  • آپ کے خیال میں وہ آگے کیا کریں گے؟

  • آپ کے خیال میں ان کی تشریح کیا ہے؟

نقطہ نظر لینے پر ایک نوٹ ...

جب آپ اپنے آٹسٹک کلائنٹ کے ساتھ دوسرے لوگوں کے نقطہ نظر کو تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو اس کے لیے ایک وقت اور ایک جگہ ہوتی ہے۔ جب وہ آپ کے سامنے ایسی صورتحال لاتے ہیں جس کے تحت وہ پریشان کن ، پریشان ، ناراض ، پریشان کن چیز کے جواب میں پریشان ہوتے ہیں مثلا an ایک دلیل ، ایک وقت جب انہیں غلط فہمی ہوئی ہے ، ہمیشہ اپنے نقطہ نظر کی توثیق کریں۔

 

یاد رکھیں ، زیادہ تر آٹسٹک لوگوں کو رشتہ دارانہ صدمے کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس کے تحت انہیں پوری زندگی بتایا گیا ہے کہ وہ لوگ ہیں جو سوچتے ہیں/محسوس کرتے ہیں/عمل کرنا غلط ہے۔ دوسرے لوگوں کے نقطہ نظر کو تلاش کرنے کے لیے سیدھے کود کر آپ اس شخص کے لیے ایک صدمہ دہرا رہے ہیں جس کے نتیجے میں وہ اپنے جذبات اور تجربات کو دوبارہ باطل کرچکا ہے۔

آٹزم اور صدمے کے بارے میں یہاں پڑھیں۔

سماجی تبصرے فراہم کریں۔

اپنے عمل کو اونچی آواز میں بیان کریں ، بیان کریں کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں ، سماجی مسائل پر تبصرہ کریں جیسے نسل پرستی ، جنس پرستی۔ اس سے واقعی تفہیم کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ طلباء کو معاشرتی مسائل کے تناظر میں لینے / دریافت کرنے کا ایک ماڈل ملتا ہے۔

سماجی کہانیاں۔

کیرول گرے معاشرتی کہانیاں افہام و تفہیم کو سہارا دینے ، حالات کے بارے میں بے چینی کو کم کرنے اور نقطہ نظر کو بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ بدقسمتی سے بہت سی سماجی کہانیاں آٹسٹک بچوں میں تعمیل پر مجبور کرنے کے طریقے سے لکھی جاتی ہیں ، تاکہ بالغ انہیں جو چاہیں کریں۔ یہ نقطہ نظر نقاب پوشی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے ، بچے کی ضروریات اور خیالات کو چھوٹ دیتا ہے ، اور صرف ایک رویے کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرتا ہے مثلا "" مجھے رکاوٹ نہیں ڈالنی چاہیے "،" میں خاموش رہوں گا "۔  کیرول گرے کا نقطہ نظر 1) تمام مفروضوں کو ترک کرنا 2) سماجی مشکلات کو پہچاننا لوگوں کے دونوں سیٹ اور 3) دونوں نقطہ نظر یکساں طور پر درست ہیں۔ بچے کے لیے سماجی کہانیوں کو انفرادی شکل دی جانی چاہیے جس میں زبان اور تصاویر صحیح سطح پر کھڑی ہوتی ہیں۔ انہیں ہدایت سے کہیں زیادہ بیان کرنا چاہیے ، WH- سوالات کا جواب دینا چاہیے ، اطمینان بخش زبان استعمال کرنا چاہیے اور فیصلہ کن زبان پر مشتمل نہیں ہونا چاہیے۔

کامک سٹرپ کنورسیشنز۔

لوگوں کے نقطہ نظر اور حالات کے احساسات جیسے اختلافات ، غلط فہمیاں ، تنازعات دونوں کو تلاش کرتے وقت مزاحیہ پٹی گفتگو ایک مددگار ذریعہ ہے۔ یہاں وضاحت۔

ذرائع

جذبات

یہ عقیدہ کہ آٹسٹک لوگوں میں ہمدردی کا فقدان ہے ایک افسانہ ہے۔ آٹسٹک لوگ جذبات کو اتنی شدت سے محسوس کر سکتے ہیں کہ یہ بہت زیادہ ہے۔ چونکہ ہم عام آبادی کے مقابلے میں ذہنی صحت کے مسائل کا نمایاں طور پر زیادہ امکان رکھتے ہیں ، یہ واقعی اہم ہے کہ پیشہ ور افراد اور خدمات غیر جذباتی / حسی / جسمانی ضروریات پر توجہ دیں اور آٹسٹک افراد پر بار بار صدمے کے اثرات پر غور کریں۔ ہمارے رویے کو اکثر غلط فہمی اور پیتھولوجائز کیا جاتا ہے مثلا obs جنونی ، سخت ، چیلنجنگ ، نامناسب ، خود غرض۔

Infographic of 'alexithymia'. 4 coloured boxes representing different aspects to alexithymia

ALEXITHYMIA

Alexithymia ایک نفسیات کی اصطلاح ہے جس کے لیے "جذبات کے لیے الفاظ نہیں"۔ یہ جذبات کی پہچان میں مشکلات ، جسم میں جسمانی احساسات کو مختلف جذباتی حالتوں سے ملانے ، زبانی طور پر جذبات کے اظہار میں مشکلات اور بیان کرنے میں کہ شخص کیسا محسوس کرتا ہے کی خصوصیات ہے۔ Alexithymia آٹسٹک لوگوں میں عام ہے۔ 

Logo of Neuroclastic website. Black background with red wing, with "neuroclastic" in white letters

یہاں نیوروکلاسٹک کے بارے میں کیا کہنا ہے۔  الیکسیتیمیا: 
https://neuroclastic.com/2019/05/13/alexithymia-and-autism-what-its-like-to-not-know-how-you-feel/

A child wearing headphones watching a tablet screen

سپورٹ حکمت عملی۔

  • نوجوان کے لیے دن بھر باقاعدہ مواقع پیدا کریں کہ وہ یہ محسوس کر سکے کہ وہ کیسا محسوس کر رہا ہے مثلا an ایموشن تھرمامیٹر یا زون آف ریگولیشن ، موڈ بورڈ استعمال کریں ، زبانی ان سے پوچھیں۔
     

  • ماڈل جذبات کا اظہار کیسے کریں اور کیا الفاظ استعمال کریں مثال کے طور پر "میں آج صبح تھکا ہوا محسوس کر رہا ہوں - میرا جسم واقعی بھاری محسوس کر رہا ہے" ، "میں آج بہت خوش محسوس کر رہا ہوں - میرے پاس بہت زیادہ توانائی ہے اور میں ادھر ادھر کودنا چاہتا ہوں"
     

  • ان سے پوچھیں کہ وہ ایک خاص جذبات کیوں محسوس کر رہے ہیں۔  
     

  • اس شخص کی سیلف ریگولیشن کی حکمت عملیوں کی شناخت کریں اور جب وہ غیر منظم ہو جائیں تو ان تک ان کی رسائی میں مدد کریں۔ ایک فہرست بنائیں اور ان کی میز پر رکھیں مثال کے طور پر "جب مجھے غصہ آتا ہے تو میں X کر سکتا ہوں"
     

  • ان سے کچھ جسمانی احساسات کی نشاندہی کرنے کو کہیں جو جذبات سے وابستہ ہو سکتے ہیں مثلا "" جب آپ ناراض ہوتے ہیں تو آپ کیسے جانتے ہیں؟ یہ آپ کے جسم میں کیسا محسوس ہوتا ہے؟ "

  • پیشہ ورانہ تھراپی / کلینیکل نفسیات کے ساتھ مشترکہ کام۔

  • رویے اور جذبات کے لیے زبان: بچوں اور نوجوانوں کے ساتھ کام کرنے کے لیے ایک عملی رہنما۔
     

  • بصری اوزار:

Emotion Thermometer with green to red colours to represent emotions
A photo vignette of a selection of emojis
A photo of coloured pencils on a mood tracker piece of paper
Intervention
Pragmatics
PDA strategies
alexihymia
Communicatin strategies
Self-advocacy
perspective-taking
emotios
bottom of page